预防近视
从我做起
据国家卫健委，年，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。年，教育部公布的数据显示，与年相比，疫情期间中小学生近视率增加11.7%。视力下降将直接影响同学们的学习和身心健康！
近
视
的
危
害
眼睛近视不仅影响孩子的学习，而且还会对心理有一定的影响。小学生近视的七大危害：
1、影响学习。
2、加重眼疲劳，进而加重近视的发展。
3、影响孩子心理健康，容易有负面情绪。
4、影响身体锻炼，影响身体的发育。
5、影响今后的生活和工作。
6、小学生近视的话，如果眼睛保护不好，度数增长是比较快的。高度近视更易引发眼病。
7、近视后不配镜，任其发展，眼睛度数会上升的比较快，有些还会发展成为斜视。
更有甚者，近视引起白内障、青光眼、视网膜脱离等致盲性并发症的风险比正常人高2-10倍，是主要的致盲性眼病。
近
视
的
原
因
大多数同学都是平时不注意保护眼睛才造成近视的。近视的主要原因是:
1、阅读时间太长，注意力集中，视力工作时间长。
2、缺乏应有的体育锻炼和室外活动。
3、看书、写字姿势不端正。
4、家长不重视孩子的视力健康。
5、卧床、躺在车厢里看书。
6、在太强、太暗的灯光下看书、写字。
7、近距离、长时间看电视、上网。
8、不认真做眼保健操。
9、营养结构不合理。
10、经常用脏手擦、揉眼睛。
正确用眼姿势
眼到书本距一尺，胸离书桌一拳远;
三指握笔有法规，写姿坐姿要规范。
持续读书有时限，眼保三操经常练。
看书学习坐端正，腰颈眼睛皆松宽。
光线强弱要适当，睡觉关灯好安眠。
走路睡觉勿看书，伤眼更兼不安全。
电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。
常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。
假性近视治不难，四处乱看枉花钱。
真性近视防已晚，框架眼镜是首选。
若想一双明亮眼，眼保知识是关键。
预防近视从我做起！↓↓↓
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