下
第十三周
食谱
星期一（11.22）
早点：饼干
午餐：宫爆鸡丁醋溜西葫芦
白菜粉丝汤
午点：燕麦粥橙
星期二（11.23）
早点：钙奶饼干
午餐：土豆烧肉莴笋炒香干
番茄鸡蛋汤
午点：菜粥香干
星期三（11.24）
早点：饼干
午餐：豌豆虾仁西兰花炒藕片
萝卜肉圆汤
午点：南瓜糯米粥苹果
星期四（11.25）
早点：饼干
午餐：番茄炖牛肉包菜香菇
紫菜豆腐汤
午点：赤豆小圆子桂圆
星期五（11.26）
早点：饼干
午餐：什锦大排面
午点：小蛋糕白花桔梗
保健小贴士
幼儿眼睛保健常识
幼儿期的眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，是否会近视等。幼儿期要注意眼保健，幼儿的眼睛将会终生受益；如果不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或一辈子戴眼镜，所以需要积极预防，做好眼保健。
一、幼儿视力发育特点
初生小孩的视力只有光感；在1岁时达0.2，到了2岁0.5，在3岁时达到0.7～0.8。在幼儿园期视力发育障碍大多为可复性，可通过弱视治疗重新发育达正常。
二、幼儿视力差的原因
1.幼儿视力差最常见的原因主要是散光，它是一种先天变异，会引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。度以上的散光可能会引起弱视。
2.远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，属于难治性弱视。这种弱视如果等到6岁以后才治疗效果极差。
3.斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重。
三、弱视的危害性
1.弱视因为看不清黑板上的字，会导致学习成绩不好。
2.弱视眼视力差，看电视常越看越走近电视机。
3.弱视可使孩子今后不能从事许多好的工种。
4.弱视可造成终生低视力甚至眼盲。
四、弱视的防治
1.早发现早治疗是防治弱视的关键。弱视越早发现，治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。因此，学龄前期（3—7岁）是治疗弱视的最佳时期。早期发现弱视的最简单方法即是查视力，凡查到视力低于0.9医院（保健院）作散瞳验光检查，可以尽早发现弱视。
2.配戴眼镜是治疗弱视的基础，如该戴镜而不戴，是很难治好弱视的。配戴眼镜要求镜片标准，光学中心不错位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。
3.当两眼视力相差2排以上时，盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制，并让差眼得到更多的视力锻炼，以获得好的疗效。
长按