共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
近几十年来，随着电子产品普及，我国近视发生率呈现明显上升趋势，已严重威胁青少年眼健康。在大街上常常看到很小的小朋友就已经戴上近视眼镜，这不禁让人们发问，为什么小小的年纪就近视了呢。先天的眼病大部分与我们的基因有关，也称为遗传性眼病。今天青少年护眼知识就为你盘点一下那些会遗传给下一代的眼疾。
高度近视
高度近视属于常染色体隐形遗传病，可以隔多代遗传，中低度近视则属于多基因遗传。通俗来说，普通的中低度近视遗传几率较低，近视在度以上的高度近视则具有较强的遗传性。
当然，近视除了是遗传因素导致外，还有大部分是因为用眼卫生、近距离用眼时间过长等外界环境因素有关系。如果父母双眼均为高度近视，日常生活中就要注意观察孩子，是否喜欢歪着头，或者眯着眼睛看物体，看电视或看书是不是距离太近。一旦发现异常，医院检查，早发现，早干预。
斜视
如果父母或祖父母患有斜视的患者，遗传的几率是比较高的，尤其是外斜视的遗传更加明显，一般为染色体显性遗传。如果父母一方或双方有外斜，那么孩子有较高的外斜趋向。
青光眼
闭角型青光眼的患者多是家族史所致。青光眼患者的孩子，医院检查眼压。如果出现眼胀、头痛等症状，需及时就医并告知医生其有青光眼家族史，以便及时治疗。有些小孩子黑眼珠特别大，很多人觉得眼睛那么大很漂亮，但有可能是先天性青光眼的表现。
色盲
先天性色盲或色弱是遗传性疾病，且与性别有关。遗传规律通常是男性表现为色盲，而女性为外表正常的色盲基因携带者。例如：小明的外公有色盲，妈妈是不发病的，但妈妈携带了隐性基因，就可能遗传给儿子，儿子表现出色盲。
如何预防孩子近视？1、均衡饮食眼睛发育需足够的营养供给如蛋白质、维生素、钙和其他矿物质等，同时也要补充足够的胡萝卜素以及DHA。所以应均衡饮食，做好荤素和粗细搭配，不能挑食和偏食，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜水果，奶类豆类和瘦肉等。另外，拒绝吃高糖食物，因为糖分可消耗体内钙，影响视力。2、注意孩子用眼卫生提供良好的写字看书环境，保证有充足的光线，光线应从左上方射入，避免有暗影；看书或写作业时一定要端正好姿势，保证上半身挺直，头不能东倒西歪，也不能过度前倾，更不要趴在桌子上看书，眼睛离着书本有33厘米以上的距离。近距离用眼时间不能太长，看书或写作业40分钟后应休息10分钟，做眼保健操或远眺。温馨提示：家长一定要控制孩子用眼距离，每天至少有两个小时以上的户外活动时间，又或是一周有10个小时以上；教给孩子如何正确做眼保健操；改善照明环境，不能在太亮和太暗的光线下学习；孩子要有足够的休息时间，每天晚上应睡够9~10个小时，让眼睛得到充分的休息；及时纠正孩子不良的阅读习惯，不能躺着或在公交车上看书或玩手机。限制玩电子产品的时间，一次玩手机或电脑的时间不能超过15分钟。若发现孩子不停地挤眼、看东医院做视力检查。推荐阅读：
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