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要点总结桑叶被称为“神仙叶”，自古就是临床常用的一味药，一些长寿地区的长寿老人们，都很喜欢食用桑叶。中医认为，它性味甘、苦、寒，有清肝明目，养肺止咳，疏散风热等功效。现代研究发现它富含*酮多糖和生物碱，对于降三高、减肥都有帮助。给大家推荐一杯“神仙茶”，能平肝明目、保护血管，有助于预防心脑血管疾病，辅助降三高。干桑叶、杭白菊、决明子、普洱茶各5g，山楂干10克，放入壶中，加开水冲泡即可，这是一个人一天的用量，可以冲泡两次。其中，干桑叶平肝明目、疏风清热、降三高；山楂消食活血；菊花清肝明目；决明子平肝明目，润肠通便；普洱茶辅助降脂降压。整个方子对辅助治疗三高有很好的帮助。一般人群都可以服用，大便不成形的人可以不放决明子，便秘人群可以增加决明子用量。
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