所以，每年暑假结束开学，很多原本没有近视的孩子开始诉说自己看不清黑板，原来近视戴眼镜的孩子开始抱怨自己坐在后排看不清……那么，如何避免开学后出现这些情况呢？
01坚持每天户外活动
∨即便夏日炎炎，也不要以此为借口，纵容孩子一直宅在家里。保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展。因此，工作日可以利用早上的时间督促孩子进行户外活动，休息日安排家庭亲子活动，丰富假期娱乐方式，避免沉迷网络或电子产品。
02制定合理的假期计划
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暑期过半，然而总是会有平时放肆玩，临开学了再来恶补假期作业的同学。这种方式既不利于学习，也不利于视力健康。所以一定要制定详细的假期安排，将看书、看电视、做作业、玩游戏、户外活动等活动制定时间计划，充分考虑用眼时间，如用眼30分钟，休息10分钟等。
03定期进行视光检查
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定期的视力检查，是及早发现并干预近视的前提。假期时间充裕，建议带孩子到正规的眼科医疗机构进行视光检查，了解屈光发育状态，及时掌握孩子在视力和视功能发育过程中的情况。一旦发现问题，便于及早采取相应措施，预防和控制近视的发生和度数的变化。屈光参差
双眼度数不一
“孩子左眼近视度，右眼不近视，这是怎么回事？”不少家长还有这样的疑惑，孩子有一只眼睛近视，另一只眼睛不近视的状态。眼科学上，针对“双眼屈光状态不一致”的现象，称之为屈光参差。那么，这种“参差”会给眼睛带来哪些影响呢？PART.1
容易视疲劳
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我们通过眼睛看到的万物，其实是两只眼睛共同协同的结果。就像两条腿走路，如果一条腿长，另一条腿短的话，走起路来会出现一瘸一拐的情况。同样的道理，如果双眼度数差距较大，容易导致双眼融像困难，加重视疲劳。
#图为视觉融合功能#PART.2
差视力发育更快
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根据生物体器官“用进废退”的原理，视力好的那只眼睛经常用，视力不好的那只眼睛因为不经常用而逐渐退化，导致视力不好的眼睛视力越来越差，甚至影响到双眼视力的下降。PART.3
引发斜弱视
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对于视功能发育期的青少年儿童，如果双眼存在较大的屈光差异，就会影响大脑对于清晰图像成像的判断，进而抑制视力差的那只眼工作，影响视功能的发育，导致斜视或者弱视眼的形成。
PART.4
如何正确矫正
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青少年儿童可选择框架眼镜或者角膜接触镜进行矫正，必要情况下结合视功能训练。尤其是12岁以下的儿童，应尽早科学矫正，改善双眼视觉功能，防止斜视或弱视的发生和发展。
暑期之所以是青少年儿童屈光状态容易发生波动的时期，主要跟不良用眼习惯、过度用眼、不及时科学的治疗有很大关系。
家长朋友们一定要加强监管，培养孩子科学用眼行为，尤其注意控制对电脑、手机等电子产品的使用时间和频率，定期进行视力检测，及时发现并防控近视，警惕暑假期间近视度数大幅“飙升”。专家介绍
朱丽娜主任医师
医院副院长
年毕业于天津医科大学，师从张开伯教授、赵堪兴教授。斜视与小儿眼病专家，北京眼科学会斜视与小儿眼科分会常委（京津冀小儿斜弱视专家组常委），从事眼科临床工作36年，在斜视、弱视和小儿眼科的诊断和治疗上积累了丰富的经验，能根据患者需求设计个性化手术方案，尤其在各种疑难复杂性斜视和需再次斜视手术的诊治上手术经验颇丰，医术精湛。
填补天津市医药卫生新技术空白四项，曾参与专业眼科书籍、教材的编撰及翻译工作，是《眼科手术图谱》译者之一。带教的博士、硕士、下级医生及进修医生百余人。在全国学术会议及专业期刊发表论文数十篇。
擅长斜视、弱视和小儿眼科的诊断和治疗，尤其擅长各种疑难复杂性斜视手术以及需要再次斜视手术的诊断与治疗。在糖尿病或神经系统疾病引发的麻痹性斜视、先天性内斜视、先天性外斜视、先天性麻痹性斜视，高度近视引发的相关性斜视、甲状腺相关眼病、先天性眼外肌纤维化、眼球后退综合症等方面拥有丰富临床经验。◆做完白内障手术，老花也可以跟着“搞定”？◆经常无故泪眼汪汪？夏季是治疗好时机◆度以上可以做近视手术吗？◆第一次戴角膜塑形镜一定要注意这些问题！◆讲真，超高度近视也能做近视手术！天津大学爱尔眼科您身边的眼健康顾问
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