启智成长?快乐相伴
北京市朝阳区欢乐谷小金星幼儿园.6.6
呵护眼睛，从小做起
世·界·爱·眼·日
你的眼里有星辰
你的眼里有大海
你的眼里折射出四季
我看见了
春天的第一朵鲜花
夏天的第一束灼阳
秋天的第一颗果实
冬天的第一片雪花
年6月6日是第26个全国“爱眼日”。随着信息化的时代，小朋友接触的电子产品越来越多，幼儿近视低龄化的趋势日益明显。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识及用眼卫生，帮助幼儿进一步了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛应从小做起、从身边做起，结合全国“爱眼日”主题，欢乐谷小金星幼儿园开展了一系列的活动。
No.1
爱眼主题教育
根据幼儿的年龄特点，老师们通过观看视频、玩游戏等形式引导孩子们养成良好的爱眼习惯，例如：不用脏手揉眼睛、看书保持正确坐姿，提醒孩子们不要长时间玩电子产品或长时间观看电视，注意给眼睛合理的休息时间，多多进行户外运动。
No.2
护眼小食堂
你知道哪些食物对我们的眼睛很重要吗？跟着小班的弟弟妹妹一起认识一下吧！吃蓝莓，眼睛能变得更亮哦！
1
我喜欢吃的胡萝卜，所以我的眼睛又大又亮！
？
不挑食，才能吃到对眼睛有利的食物，你发现了吗？
No.3
爱眼小游戏
幼儿在老师的组织下开展了各种各样的游戏，如“贴眼睛”、“蒙眼摸物”、“蒙眼捉迷藏”等，通过直观感受，让幼儿体验眼睛的重要性，懂得要爱护眼睛。
No.4
学做眼保健操
眼睛对我们很重要，我有办法保护它！让我们一起学做眼保健操吧～
眼睛是心灵的窗户，孩子的近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响孩子身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了孩子的眼睛，欢乐谷小金星幼儿园向全体幼儿和家长发起以下倡议：
0-6岁是儿童视觉功能发育关键期
儿童眼球和视力是逐步发育成熟的。若此期间视力未正常发育，长大后将难以弥补。预防近视从宝宝出生开始
新生儿的眼球较小，眼轴较短，此时双眼处于远视状态，这是生理性远视，称之为“远视储备量”。随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴逐渐变长，远视度数逐渐降低而趋于正视。保证平衡膳食和充足睡眠
儿童要均衡膳食，不挑食、不偏食，多吃水果蔬菜和富含维生素食物，少吃甜食和零食。养成良好睡眠习惯，保证每天睡眠不少于10小时。培养良好用眼习惯
儿童应避免或减少电子视频产品使用。学龄前儿童使用时间为每次20分钟，每天累计不超过1小时。减少近距离用眼时间，做到保护视力三个“20”法则，即20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。读书和握笔姿势做到三个“1”，即眼睛距离书本1尺，身体距离桌子边缘1拳，握笔时手指尖距离笔尖1寸。增加户外阳光下活动
户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。儿童应坚持每日户外活动时间2小时以上。视力发育需要良好的环境亮度
白天要保证室内光线明亮，夜间睡眠时应关灯，避免强光直射眼部。近距离用眼时，要选择没有频闪、足够亮度、频谱宽的台灯，使用时也要打开房间其他灯，保证充足亮度。应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。定期眼保健检查
儿童斜视、弱视、先天性白内障等常见眼病严重影响儿童视觉发育，需定期检查。北京市依托0-6岁儿童健康体检免费为儿童提供包括眼保健和视力检查在内的儿童健康服务，由基层医疗卫生机构提供。发现异常应进行复筛及诊治。