小可
小兔，你为什么哭呀？
呜呜，我眼睛看不清了，医生叔叔要让我戴眼镜。
小兔子
小可
小兔，别难过了。我们一起来好好学一学保护眼睛的方法吧！
预防大于治疗
眼睛是五官中最重要的器官，但近视被列为世界三大疾病之一。我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。
其中我国学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首，近视发病率高达50%至60%，而且有不断上升的趋势。
因此养成良好的生活习惯和用眼健康卫生至关重要！
幼儿很难承受看电视带来的长时间刺激，而且长时间看电视会损害幼儿的视力、听力以及大脑发育，还会因为减少活动而降低身体协调能力和敏感度以及孩子的社交能力。
一旦家长发现幼儿有以下症状，一医院就诊，做好相关检查，看看具体的发病原因，以免耽误病情！
1.经常揉眼睛
2.看物体时经常眯眼
3.频繁眨眼
4.经常歪着头看物体
5.看东西时经常斜视
6.看东西时眼睛跟物体贴得很近
7.经常看错人或看不清东西
8.经常皱眉
那我们怎样预防呢?
改正不良习惯
1.忌长时间近距离使用电子产品
儿童正处在身心迅速发展时期。孩子的眼睛在屏幕发出的强光长时间刺激下，不仅会使幼儿的视觉的敏锐度与适应性降低，而且会造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。因此，至少半小时要起来走动一下眺望远方，并按摩眼部。
2.保证睡眠作息规律
熬夜或睡眠不足容易身体疲劳，就会引起植物神经功能紊乱，身体各部位的发育不平衡。当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。所以，小朋友们要早睡早起哦！
3.保持小手卫生
我们的小手每天要做很多事情，比如：做游戏、玩玩具、穿鞋、做值日等等……常常在不经意间就沾染上肉眼看不到的病菌。所以，洗手是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。
营养摄取均衡
多吃些有助于恢复眼睛疲劳、富含维生素A的食物，例如胡萝卜、西兰花、菠菜等。因为维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，我们能看见东西，离不开它的参与。维生素A缺乏容易造成干眼症。
端正坐姿
坐姿不正确容易导致近视，脊柱侧弯，驼背等，也会影响正常生长和发育。
平时我们要养成良好的坐姿习惯。身体要直立，不要前倾，也不要总是跷二郎腿，坐着的时候大腿和小腿最好能够成九十度直角。坐一会以后要起来走动一下。
坚持做眼保健操
眼保健操可以针对眼部多穴位进行按压和眼周按摩，结合中医治疗方式达到保护眼睛的效果，其主要作用是改善视疲劳，预防近视发生。
做眼保健操是目前最好的改善视疲劳方法。选择在阅读45分钟后进行，可以缓解睫状肌痉挛的状态，闭眼使结膜、角膜得到润滑并促进眼睛周围血管循环，恢复眼睛最好的状态后进入下一轮阅读循环。
做眼保健操之前，小朋友们也要把小手洗干净哦！
扩眼小游戏
闲暇的时候我们可以一起多做有益眼睛休息的小游戏，娱乐的同时让我们的眼睛好好放松！
爱护眼睛，你我“瞳”行！最后让我们一起来学习一首儿歌吧！
学唱儿歌
小眼睛，亮晶晶，
样样东西看的清。
好孩子，讲卫生，
不用脏手揉眼睛。
本期小编：晨韵保健室
本期指导：董珂璐
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