前天在直播现场,一个女孩冲着另一个女孩翻白眼的视频刷爆了朋友圈和微博，相信这张图你们已经非常熟悉。
不屑的一撇、紧皱眉头并翻白眼……看起来近乎夸张的表现，是女孩厌恶情绪的自然流露。
而我们的文章今天不打算来神扒她们的背景和过往，先来聊聊厌恶这个情绪。
那些会引起我们厌恶情绪的事情实在是太多了：在医院不小心看到的开膛破肚的血腥画面；小时候不得不去上的各种课外班；老师留的自己不想写的课下作业……相信每个人都能说出一大堆。
就像我们恶心到很严重时，肠胃会发出“我很难受”的警报，然后小波浪式地把肚子里的东西推向和平时完全相反的方向，你会控制不住的呕吐。当我们产生的厌恶时，也会无法自控会表现出相应的表情，让我们来看看被捕捉到厌恶是怎样一种表情？
双眉紧皱并下压、眼睑紧张、鼻子微皱、上唇上扬、单侧嘴角上翘……这就是厌恶。随着厌恶程度的升级，皱鼻子和上唇上扬的幅度也会增大，鼻孔至唇角的皱纹也会更深。
厌恶，这是婴儿与生俱来的基本情绪反应之一，引起厌恶可能是生理层面的，比如：腐坏的食物、脏乱的卫生、令人作呕的环境等；也可能是心理层面的，比如：反感的社会现象、不齿的行为、轻蔑的情绪……
也许你会想问，那万一不想表现出来又“情不自禁“的流露，被高手看穿怎么办？
好问题！
行为心理学告诉我们，比起口头语言，肢体语言和面部表情更暴露我们的内心，尽管微表情基本都是一闪而过，最短甚至只有1/25秒，但是它出自于人类本能，不受思想控制，无法掩饰，也不能伪装，是一个人内心想法的忠实呈现。于是会出现这种情况：我放飞了我自己，结果可能放飞大劲儿了……
明星就经常有这样的困扰，一些不堪入目的表情被做成了表情包，广为传用，估计本人看了也是难过到窒息。
身为没有狗仔围追堵截的普通老百姓，我们虽不那般光鲜亮丽，但也应当适当学会管理好自己的表情，为了以后撒谎就可以有意识地避开那些最明显的“坑”？当然不！做好表情管理是为了让我们在对话和演讲中更有感染力和说服力，无论职场还是情场，举手投足中都更显自信和底气，与人交往表现得更得体、更优雅，散发出更多的魅力，和我们的高颜值相得益彰。
有一种表情很冷漠，外媒甚至给这种脸起了个名字叫RestingBitchFace，简称RBF。自测一下，相信你不会希望自己是这样的。
怎么才能有生动、可爱又得体的表情呢？以下的表情管理小tips就是给您准备的：（敲黑板，划重点。）
1.看人的眼神要专注有力，这样不仅会显得更炯炯有神而且也会传达出真诚。
2.微笑的时候，眼睛也要“微笑“，这样更加魅力十足。
3.笑的时候下巴不要绷得太紧，下唇也不要太用力，否则笑起来会显得尴尬和勉强，或显得下巴短而圆。
4.不要轻易皱眉、挑眉或挤眼睛，因为可能会有八字纹或抬头纹，也会加重鱼尾纹（自己看不到别人看得很清楚神马的最尴尬了）。
5.一直低头或频繁缩下巴，不光是不好看，这样也会加深颈纹，让你看起来不那么年轻。
6.总是盯着别人的眼睛看，会让对方感到紧张不自在，而不停地眨眼也同样会显得突兀。
7.尽量不要侧视、斜视或俯视，会给对方带给压迫感和不愉快的感觉。
希望你能擅用表情管理，做一个得体的人。
注：本文视频图片来源于网络
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