世界卫生组织的一项调查显示，中国的儿童近视患病率居世界第一，近视低龄化、重度化日趋严重。小编发现，幼儿园里的“小眼镜”越来越多，让人觉得很揪心。
前段时间，教育部等八个部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，其中提出，到年，要把6岁儿童近视率控制在3%左右。如何尽早保护孩子视力、预防近视？家长需要知道下面这些关键点。
为什么孩子会近视？
近视的原因目前在医学上还没有定论，但遗传因素、环境因素和不良用眼习惯是几个公认的视力影响因素。
孩子刚出生是远视眼，随着生长发育，眼轴逐渐变长。爸爸妈妈要了解孩子不同年龄段的视力正常值，避免矫正过度。3～5岁儿童视力的正常值下限是0.5，6岁以上的视力正常值下限为0.7，在7岁以后，视力才能达到1.0。
近视的本质是童年时期眼轴生长过快，正常的眼轴长度为24mm，如果孩子在十岁以内眼轴长度超过22mm，则近视的概率较大，家长需要引起重视，及时矫正和干预。
如何预防近视？
从目前的医疗水平来看，近视（即眼轴异常增长）是一个不可逆的过程，因此，家长一定要做好以下几件事，早发现、早干预。即使孩子近视了，也可以通过生活方式和习惯的改变，尽量拖延孩子的近视发病时间，减缓度数加深。
01
多带孩子到户外活动和锻炼
虽然近视的成因还没有定论，但上海市眼病防治中心经研究发现，让孩子多沐浴户外阳光能有效预防近视。爸爸妈妈要多带孩子进行户外活动或运动游戏，每天接触户外自然光的时间要在60分钟以上，保证每周10-14小时的户外运动时间。
02
以身作则，少刷手机
爸爸妈妈在陪伴孩子时应尽量少看手机。孩子的视觉神经没有发育完善，长时间盯着屏幕很容易造成视力减退。孩子使用电子产品的时间每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。爸爸妈妈不妨和我们一起带孩子看绘本、玩游戏、做手工、做小实验，在游戏中健康、快乐地成长。
03
重视预防，早发现早干预
专家建议，从3岁起带孩子到眼科医疗机构做视力检查，尽早为孩子建立屈光发育档案，以便及时进行医学干预。特别是发现孩子出现凑近屏幕、喜欢眯眼或歪头看东西，抱怨头痛或眼睛疲劳、喜欢揉眼睛等迹象时，要及时带他们做全面的视力检查。
04
避免不良用眼行为
引导孩子不在走路、吃饭、躺在床上或是坐在车里的时候看书或电子屏幕。也不在光线暗弱或阳光直射等情况下看书或电子屏幕。要注意提醒孩子在近距离用眼后适当远眺休息，并培养正确的坐姿和握笔姿势，错误的握笔姿势比不正确的坐姿更容易导致孩子近视。
05
改善居家视觉环境
昏暗的光线会加快眼轴生长，爸爸妈妈要注意保证充足的室内光线。不开着灯睡觉。
06
保障睡眠和营养
保障孩子睡眠时间，饮食上多补充玉米*素、叶*素、维生素A等有益眼健康的营养物质。
孩子近视了怎么办？
医院验光，做全面的检查。如果确认是真性近视，给孩子配一副合适度数的框架眼镜，矫正视力。需要注意的是，不戴眼镜或戴度数不准确的眼镜都不利于孩子的视力发育，会使度数增加，甚至可能引发弱、斜视。
增加户外活动时间；也可以在医生指导下使用角膜塑形镜（也就是俗称的OK镜）和0.01%阿托品滴液，延缓近视发展。
这里再提醒一下爸爸妈妈，近视一旦开始就不可逆，没有后悔药可以吃。为了让孩子有明亮的眼睛和光明的未来，爸爸妈妈一定要密切