世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者高达6亿，青少年近视率居世界第一。多年来我国近视发病不降反升的原因除了遗传因素，主要还是与环境因素有关。十来年的时间里，我国近视发展呈现两个特点：一是近视发病率越来越高；二是近视出现低龄化特点。城市化进程中，不少孩子的生活方式从室外挪到了“屋内”，孩子户外活动少了，更容易“宅”出近视。
增强户外运动是保护视力的最佳方式，但是很多家长对于这个“户外运动”的理解存在着或多或少的偏差。
1重点是户外很多家长会误以为此项要求重在运动，但是其实对预防近视来说，这一项要求的重点是在于户外而不只是运动。因为户外有阳光，当我们的身体接受阳光的照射，会产生一种叫多巴胺的物质，而多巴胺会保护我们的眼睛。
2不要直视阳光户外光线含有对视觉发展有益的可见光谱，同时也含有对眼睛有害的紫外线。因此，切记户外活动时不要直视阳光，因为长时间直视阳光会产生严重的*斑灼伤，严重危害视力。
3户外时间长短在新加坡和澳大利亚进行的临床实验观察到，每天户外半个小时的孩子，近视率是24%；而户外时间延长到3个小时，近视率则急剧下降到0.3%，可见，户外活动的时间长短对预防近视的效果也是重要的影响因素之一。一次长时间运动与多次短时间运动的总时长虽然差别不大，但进行多次户外运动能提高视线远近切换的频率，令眼部肌肉在放松与紧张状态间切换，从而避免近视的过早出现。
除了增强户外运动，合理用眼，均衡饮食，也能改善孩子近视，每位家长都应该重视、