01
两年前，杭州的何女士发现女儿琪琪（化名）有高低肩，脖子微微往左侧歪。
女儿说没有任何不适的感觉，何女士和丈夫也就没太在意。
但随着时间推移，琪琪的脖子越来越歪，青春期的女孩开始在意形象了，医院看看。
于是，何女士带琪琪到浙大二院就诊，挂了骨科副主任李方财的专家号，检查后发现，琪琪脊椎侧弯了。
当时，李方财主任医师告诉何女士，虽然目前侧弯的角度不算特别大，但随着病情进展，侧弯畸形会越来越严重，脖子也会歪得更明显。
时间久了，会出现双侧脸颊不对称甚至斜视，若干年后还会出现疼痛，影响生活质量。
更严重的是，人体为了保持平衡，久而久之脊柱的其他位置也会开始出现继发弯，由“C”形变为“S”形，到时候治疗起来难度更大。
最后，何女士和家人在医生的建议下，给琪琪做了脊柱侧弯纠正手术。
看到这里，很多家长会有这样的疑问：孩子“含胸驼背”、“高低肩”不是只改正不良习惯，背轻一点的书包就好了吗？
其实不然。有研究表明，80%的宝宝驼背、高低肩，都和脊椎侧弯有关。
医院脊柱侧弯中心主任杨*林教授说，“10-15岁青少年的脊柱侧弯患病率达5.4%，是高发人群。但谁能想到，幼儿园娃娃的脊柱也能长弯？”
脊椎侧弯要是早期没有发现，严重的还要接受手术治疗，花巨资不说，宝宝还遭罪！
02
判断脊椎侧弯
只需学会这5招
宝宝早期脊椎侧弯，其实可以用肉眼辅助判断：
01
看眼睛
让宝宝放松站立，观察双眼是否在同一水平线上。
如果眼睛在同一水平线上，说明颈椎没有出现斜颈的情况。
02
观察两侧肩线
让宝宝背对站立，观察两侧肩线是否对称。
如果肩线对称，说明胸段脊柱没有问题。
若是出现明显的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱侧弯的表现。
03
观察腰际线
观察腰际线是否对称。
如果腰段脊柱出现侧弯，一端的腰际线会变长、另一端会变短。
04
观察脊椎中线
脱掉宝宝上衣，让宝宝双腿并拢向下弯腰90°，观察宝宝脊椎中线是否呈一条直线。
同时观察宝宝背部是不是平的，若一侧偏高就要重视起来。
05
对比臂长与身高
让宝宝两臂伸开与肩膀保持在一水平线上，测量对比孩子两臂伸展距离（左手指尖-双肩-右手指尖的总距离）和身高，若两手臂展开的距离明显长于身高超过5cm，同样要特别留意。
如果发现宝宝有以上5点任意现象，就要带TA到医院做检查了。
03
做好这6点
从根源预防脊椎侧弯
宝宝之所以会脊椎侧弯，跟日常生活中的不良做法有很大关系。
因此，爸爸妈妈在娃的成长过程中更要特别注意这6点：
01
别太早训坐
一般来讲，宝宝5个月后才可以引导学坐。
家长过早训练宝宝学坐，宝宝脆弱的脊椎承受不了身体压力，有脊椎侧弯的风险。
02
不要过早竖抱
6个月内的宝宝建议横抱。
过早竖抱，或竖抱姿势不正确，极可能造成宝宝脊椎侧弯或损伤。
注意：过早使用竖抱背带、腰凳也会影响宝宝脊柱发育。
03
给宝宝用合适的枕头
宝宝长期使用太高、太低的枕头也会影响脊椎发育。
判断枕头是否合适的方法（以下两种情况需要在标准睡姿下自测）：
①平躺在枕头上时，宝宝的头和身体是否处于同一水平线？
②侧躺在枕头上时，宝宝双眼的连线是否与床面垂直？
如果答案都是“是”，那么孩子的枕头就选对了。
建议：枕头高度从大约3CM开始，随着年龄的增长慢慢调到6~9CM。
04
注意逗娃方式
不要跟宝宝玩“跨肩坐”、“翻跟斗”等高危游戏。
图片里的爸爸为模仿翻跟头，失手致2岁宝宝脊髓严重受损，宝宝上半身无法行动。
05
少给娃玩电子产品
宝宝长期玩手机、ipad，也会影响脊椎发育，造成“手机驼背症”。
所以，妈妈们要减少“手机早教”，“手机托管”的时间，尽量亲身陪伴孩子。
06
定期观察脊椎发育
爸爸妈妈从小培养宝宝的良好坐姿、站姿习惯，定期观察宝宝脊椎发育情况可以有效预防脊椎侧弯。
04
日常三练
有效改善脊柱侧弯
如果宝宝有轻微的脊椎侧弯了，但年纪太小不适合做难度太大的运动，可以通过以下3个方法来改善脊柱侧弯。
改善颈部姿势：肩部放松，双眼向前望，慢慢将下巴收入。
改善肩部姿势：站立或坐位，双手在背部紧握，然后提起，维持10s。
改善腰背姿势：背部贴紧墙站，身体挺直，肩部放松，收紧腹部以控制尾骨，小背弯度应恰能让手掌通过。
如果宝宝运动能力较强，还可以让TA在硬床上或干净的硬质地板上，趴卧，双膝屈曲，双手紧握脚部，头颈和双膝抬起，维持10s。每天可做30-50下，并长期坚持。
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本文来源妈妈网育儿（mmwyuer）
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