年期（）
厚德精医博学笃行
医生说，说尽健康事儿
vol.07
正文字数：字
阅读时间：约7分钟
近视度数又加深了！！！*图片源于百度图库，侵权立删
“唉，近视度数又加深了，估计是这段时间在家过度玩手机、iPad造成的。”
张女士一边抱怨一边带着儿子从验光室走出来。她说，还没放假前，儿子的视力是度，但仅仅过了一个多月，儿子的近视度数就加深变成了度。
事实上，像张女士孩子的这类情况并不在少数，暑假期间正是青少年近视度数加深的高发期。根据相关数据显示，暑期过后大约有21.1%的学生视力下降。
为什么会这样？*图片源于百度图库，侵权立删
长时间注视电子屏幕，过度用眼容易使青少年角膜受损，最终可能导致头疼、视力下降。此外，不良的习惯也是导致孩子暑期近视度数“飙升”的重要原因。
*图片源于百度图库，侵权立删
（喂，弟弟，眼保健操可不是这样做的！）
怎么办？①定期带孩子去验光
*图片源于网络，侵权立删
宝宝视力检查如下，医院：
3岁儿童视力正常值下限为0.4；
5岁儿童视力正常值下限为0.5；
6岁及以上儿童视力正常值下限为0.7。
任何年龄儿童，双眼视力相差不应超过2行。
换言之，一个3岁的孩子，单眼视力在0.4以上就是在正常范围。一个5岁的儿童，单眼视力在0.5到1.0之间也都算正常，但是如果一只眼睛0.5，另一只眼睛1.0，那就有问题了。（参考文献：美国眼科学会，《眼科临床指南》）
定期检查视力是一切干预手段的前提，它能够及时发现孩子眼睛的异常，有利于及早采取措施，控制和防范近视度数的加深。
②督促孩子劳逸结合
父母可以根据不同的用眼方式，安排一个时间表。看书、看电视、做作业、玩游戏、玩玩具······看多久，玩多久可以和孩子协商，比如看电视看30分钟，休息10分钟这样最好。孩子没有耐心和自制力，父母们可以督促孩子交替进行这些活动。
*图片源于百度图库，侵权立删
③和孩子一起参加户外活动
暑期，父母应尽量多和孩子互动，陪孩子玩耍，丰富孩子的暑期娱乐方式，同时，带领孩子多参加一些户外活动，尽量让孩子避免沉溺于网络和电子产品。
有研究表明：户外活动是儿童近视的保护因素，较长户外活动时间可以预防近视的发生，也可在一定程度上延缓近视的进展。例如每增加1小时/日的户外活动时间，近视的发生概率下降2%。
在这里提醒各位家长，注意观察孩子的注视行为是否有异常。如果孩子有畏光揉眼睛，眯眼看东西等症状，常常提示视力存在问题。当发现孩子歪头视物时，要将眼性斜颈与外科斜颈相鉴别。眼性斜视是眼外肌不平衡后出现上下垂直斜视所致，须进行专业眼肌检查，有时还需外科会诊协助诊断。
共同呵护好孩子的眼睛??
让他们拥有一个光明的未来???♀?
-End-
「有用就扩散」
JUL
25
来源
医院
编辑
杨昕昕
校对
于晓东陈聪曹莹璐
责任编辑
吴行
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