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浙江新闻客户端
实习生林婧见习记者沈听雨通讯员沈芳蕾
4月3日下午，“杭州市少年儿童爱眼护眼三年行动计划启动暨上城区近视防控工作现场会”在杭州市时代小学礼堂内举行，该活动由共青团杭州市委、市教育局、市卫健委、市少工委、上城区人民政府主办。
“读书写字不趴桌，护眼健体勤学初……”活动在杭州市凤凰小学队员带来的拍手歌《近视防控十做到》中拉开帷幕。爱眼护眼，需要激发全体少先队员“眼睛健康第一责任人”的意识和行动。现场，杭州市时代小学胡予之同学代表全市少先队员宣读了《杭州市少先队员爱眼护眼倡议书》，倡议一起行动起来，爱眼护眼，从点滴做起，从小事做起。
近视趋势“小、深、高”，上城区怎么做？
调查数据显示，当前少年儿童的近视趋势为“小、深、高”。近视的少年儿童年龄从小学降为幼儿园，近视度数也从五十上升至三百，且城市里的小孩为高发人群。在小学生中，近60%为近视，大学生则90%以上患有近视。
上城区作为全国儿童青少年近视防控试点区，引领在前，行动在先，近年来陆续推出了一系列健康关爱行动。如“我和课桌同成长”“教室灯光行动”“视觉中心工程”等系列细致而富有实效的工作。
除了从外部环境上给孩子保护，上城区教育局义务教育科科长程艳表示：“学校教育的内部管理上，我们也要做到一增一减。”
首先，不断增强和加长孩子在户外活动的时间，确保每个孩子的户外活动时间至少要一个小时。为此，上城区还开展了全区体育大课间评比。不仅在时间上，也在质量和形式上不断丰富孩子的户外运动。
其次，不断减轻学生过重的课业负担。上城区教育局去年发布了一系列关于课业管理以及品质教育服务的细则，在全区各个学校设立了无书面作业日，不断从各个层面减轻和降低学生的课业负担。
少年儿童爱眼护眼行动需要社会、政府、学校、家长的多方合力、共同推进。“我们这次提出来的主题是孩子的眼睛我们共同呵护。”程艳说，上城区教育局还依托“星级家长执照”这一平台，把一些如何科学保护视力，如何保护视力健康的资源，上线在“星级家长执照”上，共家长下载学习。
室内室外两手抓，数据评估更牢靠
增加户外运动能预防和改善孩子近视吗？医院杭州院区视光诊疗中心副主任侯立杰解释道，根据近视发生的机制，运动的方式不重要，而是户外时间自然光光源可以降低近视。经过长期的研究发现，只要小朋友的户外运动时间达两小时以上就能防止近视发生。
市区小学由于场地有限，孩子们的活动范围也受限。学校应该如何确保孩子们每天一小时的户外活动时间？杭州市大学路小学副校长孙琴娟说：“每个地方都要还给孩子运动，上午25分钟，下午35分钟。对此，学校体育老师也是动足脑筋，既有跑操类的保证锻炼量的活动，也有增加孩子们参与体育锻炼兴趣的活动，比如传统的高跷、滚铁环、跳房子等等。”
为了提供良好的护眼环境，杭州市胜利实验学校在硬件上进行改造。首先，对24个教室的灯光进行改造。改造后的灯光可以根据室内的光线和窗帘同时启动，在阅读、多媒体、自然活动三种模式之间调整。其次，对黑板进行改造。将黑板增加到四块，使左右两块黑板相重叠。老师在使用完多媒体后，可以将黑板拉到中央进行书写，这样避免了坐在教室最侧边的孩子会一直斜视。此外，学校教导处的听课活动不再侧重课堂的教学和学生作业，还把孩子的坐姿放进了课堂教学评价，让听课老师