一般来说，当眼睛没有度数的话，远处（＞5米）的物体反射的光线进入眼睛内，经过角膜、晶状体等折射后，刚好可以聚焦在视网膜上，可以不费力就能看得清楚。
而近视，是指远处的平行光线进入眼睛，最终会聚焦到视网膜前面，可能是因为眼球过长，或者角膜和晶状体对光线的汇聚能力太强等原因。
01
近视了，坐前排更好？
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如果孩子近视了，坐在前排反而会使孩子的近视度数进一步加深。人们的眼睛对5～6米的物体，不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的
物像
，因此，视力正常的孩子坐在这个距离或稍远一些，是最合适的。
而要看清5米以内的物体，眼部肌肉必须有不同程度的收缩，物体越近，收缩程度越高，眼睛也就越疲劳。
因此坐前面并不对近视的孩子有帮助！
02
坐教室前排就容易导致近视？
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会有一点点影响，但是很微小，一般不会导致孩子近视。除了遗传因素，长期近距离用眼、看书写字的姿势不对、缺乏户外运动，都是造成孩子近视的重要原因。
但即使坐第一排，孩子眼睛与黑板的距离也有两三米，这个距离对于视力正常的孩子，并不属于近距离用眼，只要课间多休息，就可以缓解。我们常说的近距离用眼，其实是指看书的这个距离。
不过，由于中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，容易导致视力疲劳。
因此，正确的做法是座位定期前后左右轮换。下课后，孩子最好到教室外活动，以缓解视疲劳。
03
正确保护视力的做法
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1、重视孩子的远视储备。日常饮食减少糖和碳酸饮料的摄入，多吃蔬菜，保证充足的睡眠，每天户外活动时间不少于2小时。
2、防控近视是关键，记得给孩子定期检查视力哦！通常情况下，孩子生来都是远视眼，随着身体的发育，眼轴逐渐增长，远视储备逐渐减少或消失，甚至过早发生近视，定期监测眼轴的变化是评估孩子近视发生与控制近视发展的“金标准”，每3~6个月进行一次眼屈光检查，及时掌握孩子的眼屈光发育情况，做到“早监测、早发现、早预警、早干预”。
对于0～3岁的孩子，首先要排查一些可能影响视力发育的眼病，比如先天性白内障、先天性上睑下垂、斜视等。不要等到等到孩子上幼儿园、小学后，才发现孩子视力不好，往往错过了最佳矫治时间。
保护宝宝的眼睛
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