目前中国近视患者人数多达6亿，青少年的近视率排在全世界第一位！但是在现实社会中，把近视度数列入招聘门槛的职业却越来越多！
歼20设计师杨伟都曾因为视力问题，而没能被大学的第一志愿录取。这让人不得不感到担忧：如果有一日你的孩子经过千辛万苦，最终学有所成，但是因为近视与心仪的职业失之交臂，这何尝不是一种讽刺！
视力保护很重要，很多家长对孩子的视力保护都颇为上心，其中很多家长都把玩手机视为孩子近视的原罪。这无可厚非，孩子视力发育未完全，长时间接触手机容易造成睫状肌的痉挛，容易加深近视。但是，孩子近视度数的加深绝对不是单单因为手机引起的，这5点同样重要！
1.户外运动
现在的父母们对孩子普遍不缺少管教，而缺少陪伴。80后、90后的父母们可能工作都比较忙，很少能每天坚持带孩子去进行户外运动，但是户外运动对孩子的视力保护是大有裨益的。户外的阳光能够促进身体内多巴胺的分泌，能有效防止眼轴的变长。
2.握笔姿势
不良的握笔姿势会造成笔尖被遮挡住，容易引起孩子歪头或低头视物。时间一久，近视或者斜视就这样来了！正确的握笔应采用三指握笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从3个方向握住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度左右。握笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
3.照明环境
现在无论是学校还是家庭的照明灯光，很多都是白光LED灯。虽然白光LED灯节能、绿色环保、寿命长，但是它对视力可能就不太友好了。市面上绝大多数白光LED灯都是在蓝色发光二级管的表层涂上一层黄色荧光粉，两者混合发出白光。但是由于蓝光是主动光源，其强度要比其他光强60%以上，长期接触很容易造成眼疲劳。
在此特别指出孩子晚上用的LED床头灯或LED台灯，如果是蓝加黄混合发光的台灯不建议给孩子使用；如果是红、绿、蓝三原色发光的话则蓝光强度不会对眼睛造成特别影响！
4.营养选择
蛋糕、冰淇淋、奶茶等这类甜食对现在的小孩子有着不可抗拒的诱惑力，但是他们却是容易诱发近视的一类食物。近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。
5.学业压力
上次听到一位小朋友这样说：“我11岁，初一，平均每周未作业24张卷纸A3正反面，平均每晚23：50睡觉，每天早上5：00起床上学。我想休息，但作业不让。”听到这句话，我当时的心情不可名状。学业压力过大，在发育期不能保证充足的睡眠，同样是造成近视的关键所在！
近视不是小事，我们望子成龙，望女成凤！但是不愿看到，当他们学成归来，却默然发现自己失去了更多！