■文｜赵小刀
《大国护眼之策》青少年近视防控实用指南配套视频，苞荟专业培训课程
内容简介
1）雾视治疗的分类
2）雾视镜的种类
3）雾视量怎么算
4）什么是合理的雾视量（离焦量）
5）雾视量不要过高
6）雾视量的耐受
雾视治疗的分类
雾视治疗根据使用距离分为远雾视治疗和近雾视治疗，都是通过佩戴合理的雾视镜来实现的。
远雾视
看远时，制造成像超前
近雾视
看近时，制造成像超前
雾视镜的种类
雾视量
雾视镜如何验配？其中关键的一步是计算雾视量，雾视量指的是成像点与视网膜之间的距离，也就是离焦量，成像点在视网膜之前叫做近视离焦量，成像点在视网膜之后叫做远视离焦量。
看远离焦量的计算
calculation
焦点与视网膜的距离约等于中和眼镜的度数，如图A，度近视的孩子戴上度的近视镜（-1D），成像点刚好在视网膜上。
正视眼看远视成像点刚好在视网膜上，没有离焦量，如图B。
给正视眼的孩子戴度（+1D）的凸透镜，就可以把眼睛变成度近视，产生1D的近视离焦。
为什么说焦点与视网膜的距离约等于中和眼镜的度数呢，是因为视网膜离焦量是眼镜度数的0.8倍，如图C，图D同样的原理，为方便计算，我们通常忽略此差距。
合理的雾视量
standard
当孩子专注阅读时，中心离焦给0.75D(75度)比较合理，在孩子看动画片、娱乐片、纪录片等娱乐时间，中心离焦可以给1.0-1.5D（-度），目前我们进行的近视防控研究一般按这个标准给予雾视量。
雾视量
example
搬砖：较小雾视量0.75~1D，形成微刺激，长时间
撸铁：较大雾视量1.25~1.5D，集中精力训练，短时间
有点像体力劳动，融合在日常用眼中，方可有效。保持好身材，长期搬砖，或者短期撸铁。
雾视量不能过高
2.0D以内，雾视量越大，效果越好，但视力体验越差
对于已经近视的眼睛，雾视量≥2.5D时模糊过度可能带来反作用
下面分享一个科学研究
tips
以上实验提示
度以上的近视，一定要戴合理的雾视镜
过于模糊的像，不利于近视防控，可能与晶体微调节错乱有关
正视眼，雾视量耐受能力强
已经近视，视锥细胞密度降低，可能导致雾视量耐受降低
ENDING
希望通过我的讲解，大家可以了解雾视量的计算，还有不清楚的，保持