孩子如果个子不高，很多家长会给孩子补钙；但孩子的近视越来越厉害了，我们应该怎么补呢？
眼科主任回答：“为什么现在有这么多近视的孩子？”
1、孩子们缺乏户外活动的时间。研究表明，户外运动的孩子比不户外运动的孩子患近视的可能性要小。
2、光线强弱不恰当。强弱不定的光线会使孩子的眼睛疲劳。
3、镜子的匹配太随意了。散瞳验光是为了使儿童眼睛的纤毛肌完全放松，但家长往往过于随意戴眼镜，从而使儿童近视发展到更深的程度。
儿童近视度数飙升，眼科主任提醒科学控制近视度数，恢复视力。
1：孩子眼睛疲劳
缓解办法：按额头
练习是：每只手的三个手指从前额的中心向左右方向转动和揉太阳穴，然后用力按太阳穴，可以用手指用力。这将使眼睛底部感到舒适。
2：缓解眼部肌肉紧张
名称：驱蝇式眼运动
练习：用手固定脸颊。想象一只苍蝇在你眼前飞来飞去。你的眼睛跟着它，你的脸保持静止（10秒）。
建议：每天早晚各做两次。每次做这个练习都要避免太久，太久会导致眼睛疲劳。
3：科学恢复儿童视力的途径
名字是：迷蝶惟视
材料：迷迭香、人参、石斛、黄连、决明子、蒺藜等。
做法：第一步将药材切块，加入芝麻油浸泡，油炸，过滤，加入黄椒，冷水除火毒。
第二步是将中药与现代科技相结合，冷却后铺在棉布上。
第三，清华大学开发了一种针对青少年近视的穴位应用，它直接作用于眼部疾病发生的穴位经络上的穴位。能有效降低眼压，防止巩膜内压变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视的加深，坚持使用穴位能恢复视力。
4：饮食方面，以补充眼睛发育所需的营养。
它的名字叫叶黄素。
据研究表明，叶黄素可以给我们的眼睛补充营养。它可以从非常普通、便宜的食物中获得。
来源：菠菜、生菜、青花菜、卷心菜、芹菜、秋葵等。其中，菠菜的叶黄素含量最高，而其他食物的叶黄素含量可能低于菠菜。但父母可以掌握彩虹蔬菜和水果的原理，利用红、橙、黄、绿、蓝、紫、白来丰富儿童的营养，均衡饮食，奠定健康的基础。基金会。
日常眼部护理小贴士包括：
1,多做眼部护理运动，多远眺绿色目标，每天至少2小时的户外活动，经常做眼部护理运动，放松眼部肌肉，促进血液循环。
2，日常生活中，光线要适当。
3，读写要把握距离和姿势，不要太近，不要在摇晃的情况下读写（如骑马、散步、吃饭等），不要躺下、侧身、斜视。
4，看电视，注意姿势，保持2-2.5米的距离，不要关灯看，连续看不超过20-30分钟。