现在随着科技的发达，家里的电子产品也是有很多，而且现在有的很小的孩子也是有着自己的手机，每天也都是没是的时候拿出来看看，慢慢的孩子不保护自己的眼睛，从而也就导致早早的戴上了眼镜。那么，到底该去这样才能预防孩子近视呢？快随小编一起来看看吧！
孩子长时间近距离用眼时，眼睛处在高度紧张的调节状态，长时间就会出现视远模糊、视近清晰的近视现象，而且有时候户外活动较少，由于户外紫外线B的照射量不足；也会导致眼睛不舒服。此外，在阴暗的角落里看书也会造成用眼损伤，这种光线昏暗的环境中，极容易发生近视眼。
可以让孩子在平常的时候多吃硬质食物，比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，非常适合儿童要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C。也应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，少吃甜食，以预防近视。
读书时要用高低合适的桌凳，并且端正坐姿。不要躺着看书，或者是边吃东西边看书，而且每天看电视时间应少于两小时，要保证儿童每天的睡眠时间应不低于9个小时，这样才有利于眼睛的自我修复。此外，在节假日的时候可以带孩子到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。眼睛累的时候坚持每天做眼保健操，以及晶体操、穴位按摩等方法，也能有效缓解不良状态，预防近视。
孩子在看电视时，要保持视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。
孩子在6个月后孩子的眼睛就会发育很快，所以这个时候要好好的保护，千万不要强光刺激，也不要斜视，晚上一定在黑暗中，切记不要开灯睡觉。小孩视力一般在5周岁发育完全。所以孩子在平时用眼的习惯也很重要，为避免度数加深过快，要让孩子学会保护眼睛。学习一会，就要休息一会，也可以将目光望向远方的物体。经常眨眼，也可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌目不转睛。也要保持睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果。愿宝宝都有个好的视力。