配合动作多采用调气、屏息、气诀法等基本方法。如：健身气功·易筋经中“九*拔马刀”势，展臂转体时吸气，松肩收臂时呼气，展肩扩胸时吸气，含胸合臂时呼气。
1.3 结果：病程5～10d，治愈率为100%，其中臀红者15例。
3振腹部 双手自然叠放，掌根对准肚脐，轻轻下压有规律地振动腹部5分钟左右。