大规模线上教育教学期间，孩子们视力受到多大影响？近日，教育部《半年来学生近视率增加了11.7%》的文章在各大主流媒体平台推送，引发人们热议。图：新华网从8月27日上午举行的教育部新闻发布会上获悉：教育部对9省份人的调研显示，与年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%。短短半年，学生增长率增加了11.7%。我国儿童青少年近视低龄化、高发的态势日益严重。图：我国儿童青少年近视状况不容乐观面对如此情境，很多家长都在焦虑自己的孩子会不会近视，难道近视在发生前就没有办法预防？答案是可以的，今天我们就来聊一聊“远视储备”，不要让孩子的视力“信用卡”提前透支！视力还有“信用卡”？是的！这里说的信用卡，学名叫做“远视储备”。对于6岁以前的儿童来说，远视储备非常重要，决定着孩子以后近视的概率。
什么是远视储备？
每个人出生时都是远视眼（先天性近视眼的人除外），3-12岁儿童屈光生理值及视力情况如下：图：青少年屈光走势图图：不同年龄段远视储备值对比上面图表，如果7岁的孩子，双眼视力1.0，但远视储备不足，那就危险了，近视发生风险就大大增加！远视储备很重要
对于还没有近视的孩子，“远视储备”非常重要，决定着孩子日后近视的几率。新生儿的双眼都处于远视状态，随着生长发育，眼轴也会不断增长，才从远视逐渐趋于正视化。图：不同时期儿童的视力情况如果小孩子“远视储备”不够，太早正视，则随着身体及眼球的发育，孩子很可能更早近视。所以，如果远视储备下降，正是近视出现的早期信号。如何获知孩子的"远视储备“？
问题来了，如何获知孩子的“远视储备”？图：验光室在孩子3岁的时候，家长就可以带孩子去专业的眼视光机构，检查视力、屈光状态、眼轴等数据，尤其是验光检查，可以初步判断远视储备情况。储备值偏低应如何做？
如果储备值过低可以通过散瞳验光彻底检查；如果持续偏低，那就要从生活中的用眼习惯、兴趣爱好、户外活动等全面干预，适当应用视觉训练、选择性戴镜、双光棱镜等医学方法。1、用眼习惯在现代社会，80%以上的近视患者都是由于不良用眼习惯导致的近视。因此，让孩子养成一个良好的用眼习惯很重要。但在快节奏的时代中，几乎没有人可以完全按照科学的用眼习惯生活、学习，学会抓重点非常有必要。图：单因素分析依据许平《年长沙市中小学生视力不良情况分布及影响因素分析》单因素分析结果显示，视力不良在中学、读写姿势错误、每天学习时间≥8h、持续阅读写作≥1h、每天电子产品使用时间≥1h、用眼后无放松眼睛习惯、父母近视、每天睡眠时间8h的人群中发生率较高。图：多因素Logistic回归分析多因素Logistic回归分析结果显示,姿势错误、每天电子产品使用时间≥1h、用眼后无放松眼睛习惯、持续阅读写作时间是引发中小学生视力不良的独立危险因素(P0.05);每天户外活动时间≥1h以及每天睡眠时间≥8h是中小学生视力的保护因素(P0.05)。图：读写姿势因此，在生活中，家长可以对孩子的读写姿势、电子产品的使用时间等方面加以控制，帮助孩子养成一个良好的用眼习惯。
一分钟告诉你什么是正确的坐姿！例如：控制孩子玩手机、电脑的时间，持续阅读写作30分钟以上，让孩子闭目休息或者远眺5—10分钟，纠正孩子不正确的读书写字姿势等。2、户外活动澳大利亚昆士兰理工大学(QUT)验光视觉学学院副教授斯科特·理德团队c曾就接触阳光的时间长短与近视程度、发展速度之间的关系进行了专项研究。图：户外活动结果显示，晒太阳时间越长，儿童成长期间的慢性近视率会随之减少。研究结果表明，要想预防近视或降低近视的发展速度，让孩子一天至少接触1小时户外阳光。如果可以的话，最好是2小时以上。所以，增加户外活动时长能有效预防和减缓近视的进一步发展。图：跑步小编建议，在平时生活中，家长应有意识的引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。图：羽毛球鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成寒暑假体育作业，使其掌握1-2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。3、建立视觉健康档案视觉健康档案包括：裸眼视力、矫正视力、矫正屈光度、角膜曲率等眼健康参数，可以完整、持续地跟踪孩子的个人屈光健康状况。建议家长在孩子3周岁以后，到专业的眼科机构给孩子建立屈光发育档案。图：庐阳区青少年视力保护基地建档手册每三个月到半年带孩子去做一次专业的视觉健康检查，可以第一时间发现孩子的视力变化情况，提前发现近视的趋势，及早控制近视的进一步发展。4、采取干预性的矫正手段对于远视储备持续偏低的孩子，依据孩子的具体情况，在医生的建议下，选择合适的矫正手段。图：角膜塑形镜图：眼镜小编提醒各位家长：真性近视是不可逆的。近视只能被“矫正”，不能“治愈”！除了养成良好用眼习惯、合理均衡饮食、保证充足的户外活动外，一定要做到定期视力监测和眼视光全面体检！