武汉配眼镜哪里好,儿童近视后如何配防控眼镜分享推荐。
近视是我们现在不得不
儿童容易出现的近视征兆一般有这几种。
征兆一:眯眼
当远处目标看不清时,孩子会主动地采取一些方式让自己看清楚,比如眯眼。眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,减少散光的影响,可以暂时提高视敏度。
征兆二:眨眼
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度,所以儿童便会通过眨眼的方式,达到看清事物的目的。
征兆三:出错
因为远处目标看不清楚,所以见了熟人也不打招呼。还有的表现为学习成绩下降,常需借别人的笔记来抄写、暗处行动时可被东西绊倒或碰伤等等。
征兆四:凑近
常常表现在看电视时往近处凑,尽量靠近电视机,读书写字时距离也非常近。
征兆五:扳眼
有些孩子为了看清远处目标,常用手在外眼角用力将皮肤向外扳扯,达到同眯眼一样的效果。
征兆六:抱怨
由于视力不稳定,孩子会抱怨教室光线太暗,或黑板反光看不清等情况。
当父母发现孩子出现上述情况,就需要引起重视。这些情况表明孩子的视力可能已经出现了问题,若没有得到有效控制,就会发展为近视,医院进行检查。为了有效地预防儿童近视,日常生活中父母不仅需要细心观察,还要让孩子养成正确的用眼习惯;平时要注意用眼卫生,保持眼周围的清洁;饮食方面,要多吃含维生素a的食物,如胡萝卜、菠菜等;积极参加户外运动,多接触自然也能够缓解视力疲劳。建议家长医院进行一次视力检查,发现问题也能够及时干预。
增加户外活动
每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展,是目前经济有效的近视防控措施。建议孩子课间要走出教室,进行户外活动,利用课余时间进行运动。同时建议学校尽量将体育课、活动课等安排在光线充足的户外环境中进行。
有研究显示女孩视力障碍的患病率高于男孩,在中国传统文化中,鼓励女孩安静,男孩活跃。此外,中国女孩比男孩更热衷皮肤白皙,这使得女孩的户外活动时间大大减少。因此建议女孩子也要经常进行户外活动,以预防近视的发生.
2.注意读写习惯
不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(2厘米)的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯,握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。
3.保持睡眠充足
正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用,应保证充足的睡眠时间:小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中阶段学生8小时。
4.少看电子产品
长期近距离用眼,使得眼睛负担加重,容易出现调节紧张或疼挛,对于儿童而言,就可能会出现假性近视,以及加重近视的发展
此外,正常状态下眼睛每分钟会眨眼15次左右,而当对着电子产品屏慕时,眨眼次数明显下降。而眨眼次数的明显减少,使得泪液蒸发增多,会导致干眼症的发生。
因此,家长要控制孩子使用电子产品的距离及时间,眼睛和显示器的距离不少于50m,时间上可采用20-20-20原则,即每使用电子产品20分钟,向20英尺(6米左右)远处,看至少20秒。
此外,养成良好的用眼卫生习惯、均衡补充膳食营养等方式也有助于预防近视的发生发展。
武汉配眼镜哪里好,在武汉配眼镜小孩近视后有没有什么配防控眼镜的店铺推荐呢?给大家推荐几家售卖儿童防控还不错的眼镜店。
爱尔眼科:医院,专业水平在线,很多人近视后都会选择在这里进行验光,医院的眼科都是相关专业毕业,一般他们不管是成人还是儿童这些都没有什么折扣,基本上都是原价购买,没有什么活动,除非搞活动的时候,会减少一点。
造寸眼镜:他们家主打性价比,品牌授权店,老板也专门针对儿童这块,像成人的蔡司,依视路折扣在4折左右,儿童防控这些也在4.5折打折后便宜一半,而且售后保障也很好,一年度数增长免费换新。
宝岛眼镜:大型的连锁眼镜店,知名度,口碑这些都非常的高,店里售卖的也是一些大品牌,对于大家来说,很方便,他们家像成人这些的折扣一般在7--8折左右,儿童防控这些也在7-8折左右,打折扣可能还是需要两三千这个样子。