作为儿童青少年近视率偏高的国家之一，近视的人群往往会佩戴眼镜来矫正。
但是眼镜戴久了我们就会发现：自己的眼镜总是戴着戴着就变歪了。
你可能会觉得眼镜又没有坏，就这样凑活戴没问题。
殊不知这样“一高一低”的眼镜对视力影响非常大！
造成我们眼镜变形的原因很多都是我们在日常使用中粗暴对待，没有精心维护的原因，比如摘戴眼镜的过程中，单手操作，这时候极易造成眼镜变形。
变形过大，螺钉就有可能松动，能造成永久的不回弹，久而久之眼镜就损坏了。
科学上来讲，眼镜片的一高一低，会改变眼镜对应的瞳孔间距。
本来很舒服的视力，因为眼镜的瞳距和眼睛不再相符，导致视物很累，头很晕。
久而久之，会造成视力下降和散光的产生，所以切不可小觑这种现象。
一、眼镜会歪的原因？
一副眼镜框主要由这几个零件组成：
镜片的镜圈，连接两个镜圈的鼻梁，支撑在鼻子上的鼻托，钩挂耳朵的镜腿，连接镜腿与镜圈的桩头和铰链。
一旦有哪个件出现了形变或者位移就都有可能造成眼镜的歪斜。
二、眼镜是如何变歪的？
1．使用姿势不正确
这是导致眼镜变形的主要原因，单手摘眼镜，是常见的导致镜框变形的手法，因为绝大多数的眼镜镜框和镜腿之间都是有铰链连接的，中间还有螺丝或者弹簧，单手摘戴眼镜的时候非常容易出现一边被拉扯开而另一边的镜腿还顶在脸上的情况，这个时候镜腿和铰链就会向外拉扯造成镜腿的受力不均导致眼镜变歪。
2．眼镜不适应高低耳
绝大多数人的脸是不完全对称的，所以有可能出现两边耳朵一高一低的情况，高低耳的确可能造成眼镜不平衡，配镜的时候可做特殊调整。
3．长时间未维护
有近视困扰的小伙伴，眼镜是每天都需佩戴的工具，随着时间累积会出现镜腿频繁开合造成的螺丝松动，或是灰尘油脂积累过多导致的鼻托发涩等情况，所以建议大家养成定时检修眼镜的习惯。
4．眼镜本身的问题
眼镜容易歪也可能和镜框材质有关，如果所选镜框材质本身偏软、硬度不强又或者存在工艺上的问题，再或者是碰上镜片较厚或者因为两只眼镜度数相差太大、两边镜片厚度不均加工后的应力较大，就可能会对镜框起到反向"塑形"的作用
三、长期戴歪眼镜的危害
镜片的度数并不是每个角度都一样，如果眼镜是歪的，那么平时看东西的度数就有差别，有些不能适应的小伙伴就会出现头晕、头痛、恶心等情况，另外还会出现双眼看不清或者一只眼镜能看清一只眼睛看不清的情况，从而造成近视度数容易蹭蹭上涨。
四、戴框架眼镜不适的原因
1、眼镜架过重。架子重量都压在鼻梁两个小小的受力点上，当然会出现鼻梁发疼的现象。购买重量较轻的眼镜架可以解决。
2、检查镜脚弯位有没有调整好。假设弯位弯度过大，戴上之后会使眼镜往后贴，正好压在鼻梁上，造成压鼻的情况。
3、鼻托没有平贴鼻子表面。眼镜的鼻托应当平整地轻贴在鼻子表面，假设没有调整好，就会出现接触部位皮肤损伤的情况。
当发现眼镜一边高一边低，很多人摘下眼镜后，尝试各种办法来调整。
有些“聪明的人”将眼镜平放在桌子上，发现这时候一个镜腿贴着桌面，一个镜腿翘起来了。
是镜腿的原因，所以就用手将镜腿用力朝相反的方向试图去矫正。
可是聪明反被聪明误，放回到桌子上，原来不平齐的镜腿更加的向上翘了，这还不够坏。
更糟糕的是，原来很紧致的镜腿关节处，变得松松垮垮。
仔细一看，铰链处被掰变形了，螺钉被摇松了。一气之下，眼镜就可能被扔掉了。
而且变形的镜架戴在脸上，镜片一高一低，造成本该在一个水平线的两个光学中心点一高一低，严重影响视觉效果。
特别是有散光的人，散光的轴位就人位造成了偏差，造成清晰度下降，产生视疲劳，从而读书上涨。
五、调整办法
先看2个镜片是否对称，镜片会有个小幅度的前倾，前倾的角度一致才是对的。
如果从一只镜片高处往下看，上沿和下沿重合的时候，看另外一只镜片是否也可以做到上沿和下沿重合来判断是否前倾角一至。如果另外一只不重合，就可以判断前倾角不同，那就需要按住镜片掰另外一只镜片。
金属镜架可以直接掰，（注意半框眼镜的镜片崩边），板材架需要加热中梁位置软化后往正确的方向掰。
确定了前倾角一致后，再把眼镜打开放桌子上，看两只镜腿是否可以同时落地。如果右边镜腿翘起来，那么戴脸上一定是右边镜片比较低。我们需要做的那右边的镜腿往下压，让双腿下压即可，或者左边镜腿抬起来。
具体调哪边得看调后怎么样的前倾角才更正确。
六、框架眼镜如何保养？
框架眼镜是近视患者的依赖，因此，大家要学会保养框架眼镜。
1、长期单手摘戴眼镜，由于两边受力不均，会造成镜框的变形，所以应该双手摘戴眼镜。
2、眼镜应尽量放入眼镜盒内，避免挤压。摆放时，镜片表面应朝上，避免磨损镜片表面。
3、眼镜不可长时间放在高温、潮湿的环境下，以免加速镜片老化和镜架变形。
4、擦拭眼镜时，要使用专用眼镜布，以免夹带细小沙粒磨损镜片。清洁剂不宜选用带腐蚀性的。
5、定期到专业眼镜店进行清洗、调整。