春季养生禁忌
春季是四个季节之首，是万物生根发芽之际，在这季节里，大家对春季养生应该不陌生，但是在养生的同时是否有注意春季养生的禁忌呢?下面就一起来看看春季养生禁忌吧。
春季养生禁忌有哪些呢?春季养生禁忌：
春季养生禁忌1：
春天情绪不宜平和：一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。刘敏说，春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。
春季养生禁忌2
香蕉和梨不宜吃：中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。
相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。
春季养生禁忌3
春捂不宜过汗：大家都知道春捂秋冻，但不是随便捂捂就能达到保健的效果。刘敏说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
春季养生禁忌4
不宜过早穿单鞋：俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
春季养生禁忌5
雾天不宜锻炼：春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。
因为人们在冬季时锻炼的比较少，所以大家在春季时应多加强身体锻炼，让身体更加健康，春季不养生，夏天就会出现相应的不适。养生同时也要注意以上所介绍的养生禁忌。希望这些养生禁忌可以帮助大家