察看一限度，再没有比察看他的眼睛更好的了。你注视守护自身的眼睛了吗？
天天拿发端机，
你的眼睛还好吗？
一同做个测试吧！
散光测试
◆假设散光表各向线条粗细匀称，声明无散光形势。
◆假设觉察散光表中某一线条黑而明晰，阐述有散光的也许。
*斑变性测试
◆把方格表放在视平线30cm的间隔，光线要明晰及平衡；
◆用手盖着左眼，右眼审视方格表中央点；
◆当审视中央点时，方格表中央区浮现空缺或弧线，就也许是眼底浮现毛病的征候。
◆反复环节1至2搜检左眼。
远视测试
◆没有远视的人看到的是爱因斯坦。
◆远视的人看到的是玛丽莲·梦露。
色盲测试
◆寻常者能读出6，红绿色盲者及红绿色弱者读成5，全色盲甚么都看不出来。
◆正凡人甚么都看不出来。
老花测试
◆遮住一眼，红绿靠山上的偕行字母应相同黑。
◆若绿底字更明晰为浮现老花或度数过矫。
◆血色领会是度数太低，或浮现远视。
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想要更好地改正目力，怎样办？
与其寄指望于吃点东西就让眼睛变好，还不如往常就好好爱惜眼睛。想改正目力，要先从好的用眼习惯最先。
1.记着20-20-20准绳
掌握利用手机及电脑的使历功夫，正当停顿。
也许遵照20-20-20准绳，即每利用电脑20分钟，向20英尺（6米左右）遥远，看最少20秒。若是办事太忙，无奈频仍停顿，意见络续用眼45分钟后停顿5分钟。
2.多到户外运动
增添户外运动功夫，这也是现在国际公认的最有益远视防备的法子。
钻研声明天天在户外呆2小时也许一周10小时，也能起到对照好的提防功效。
3.姿态确实很要紧
假设你须要一向对着电脑，也许调换一下显示器的安置高度和视野的角度。
详细来讲，即是眼睛和显示器的间隔不少于50cm。调换椅子的高度，使视野高于屏幕中央15～20cm左右。
同时再有屏幕的亮度、分辩率、闪动率等，均也许依照限度景况配置，以适应室内光线，增加眩光的产生。
4.灯的利用有严谨
通俗的LED台灯险些都是蓝光引发，与天然光比拟，蓝光含量高时，会形成一种色觉误差，眼睛须要适应这类误差，从而加剧干涩、酸胀的感应。
况且蓝光波是非、能量高，也更简单诱发眩光。
因而当咱们在台灯下看书功夫轻微一长，就也许会感应眼睛酸胀、头晕。
也许注视用眼时的光线不要太暗也许太亮，以自身眼睛感应安逸的亮度为好，也许轻微亮一点。
在用右手写字时，将台灯放在你的左前线，假设你是左撇子，那就把台灯移到你的右前线，防止手部暗影遮掩视野。
爱眼、护眼-
