中科白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/如今，越来越多的孩子小小年纪就已经近视开始戴眼镜，年纪小看不清就已经让家长很忧心了，更可怕的是孩子的近视度数逐年“飞涨”，每年50度、75度甚至更高地往上升，照这样的速度下去，很多孩子很快就会加入“高度近视”的行列，近视防控到底该怎么做呢？01近视防控刻不容缓世界卫生组织研究报告显示，目前中国近视人数多达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过70%，并呈现逐年增加趋势，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%，从数据调查可以看出，形势不容乐观，近视已经是我国一个非常严峻的健康问题，在青少年中尤甚。针对近视防控，除了社会大众的努力，实际上，家庭的健康教育是格外重要的。家长们要知道：近视不能被治愈，依靠眼保健操等方法是没办法治疗和控制近视眼的。如果孩子小的时候父母不预防，发现近视后也不立刻控制，等孩子近视发展成高度近视，就难以挽回了。父母是孩子的第一任老师，在还未到学校学习的时间里，孩子大部分的生活习惯都是父母教导养成的，孩子之后的用眼习惯和坐姿等行为都会受父母影响，而近视的预防和控制更是父母应用心管理和监督的，小到一个用眼习惯，大到带孩子定期进行眼健康检查，不管是父亲还是母亲，都应该把孩子的近视防控问题放在心上，共同参与，共同负责。02明确家长责任相信去过眼科诊所或眼镜店的人都有所察觉，带孩子去验光配镜的多数是妈妈，很少看到孩子爸爸同行，即使有，在检查时也是妈妈一直跟着了解情况，爸爸就在一旁玩手机等待。大部分家庭里孩子的事都是母亲做决定的多，这无可厚非，但不代表父亲能什么都不管，有的父亲说是知道孩子近视，但实际孩子什么时候近视的、近视多少度等基本情况都不清楚，这种情况下，单靠母亲一个人的监督管理，孩子的近视控制情况真的能做得很好吗？孩子的近视预防和控制，是整个家庭的责任，不管是母亲还是父亲都应该承担这份责任，在与孩子的日常相处和教导中认真履行责任，共同呵护孩子的眼健康。01定期进行视力检查如果夫妻双方或者一方有高度近视，就要意识到孩子也有近视的可能，在日常生活中，要多注意观察孩子和其他同龄孩子在视觉上的差异，定期带孩子去眼科检查，及时发现，及时控制。针对0-6岁的孩子，建议3岁起就带孩子每半年检查一次视力，建立屈光发育档案，通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。6—18岁是近视防控的关键期。儿童青少年处于生长发育阶段，也是用眼高峰期，度数变化特别快。长期近距离用眼，眼球会出现睫状肌调节痉挛，近视容易加深。如果遇到视力、视功能、双眼协调问题，可能会造成孩子学习困难，注意力不集中，甚至产生行为或情绪偏差，极大影响孩子的身心发育。所以，每3个月或半年进行一次眼视光检查，及时发现孩子的视力和视功能问题，了解孩子近视增长的原因，近视发展的速度，并有效的进行干预治疗。02注意用眼环境首先爸爸妈妈要给孩子提供良好的视觉环境，重视采光标准，窗户透亮；晚上看书写作业灯光要柔和，光线要来自左前方；减少孩子的看电视、手机、电脑的时间，父母多带孩子进行户外活动和户外亲子游戏，每日户外活动时间累计不少于2小时；注意孩子的用眼卫生和用眼习惯，形成良好的写作和阅读姿势，坚持做眼保健操等等。03营养均衡研究表明，有偏食习惯、营养不均衡、常吃甜食的孩子容易近视。日常生活中应低脂肪饮食，肥胖超重会增加近视发生风险，家长要培养孩子良好的饮食习惯，每日摄入适量的六大类必需基本食物，同时多吃富含β-胡萝卜素、叶*素等多种眼部维生素的食物。
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