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儿童青少年近视后，每年的度数都会增长，大量研究数据表明，在发育期孩子近视度数增长的速度为每年-1.00D--1.25D，到18岁以后才会逐渐稳定。如果年龄越小近视，那么到18岁还有几年甚至十几年的增长空间。如果不做近视防控，那么孩子的近视度数会很快增长到高度近视（-6.00D以上）。近视就像是一个阀门，一旦打开了，就像洪水猛兽一样来了。孩子一旦近视，如果不进行控制，度数每年会快速增加。近视度数在小学初中阶段，每年大概会增加75-度左右；高中阶段每年大概也会增加50度左右。如果孩子刚上小学就近视度，而且不采取有效防控措施，那么等到高中毕业，保守估计也要上千度。
为什么会出现近视？
近视一般跟以下几个因素相关。
第一，近距离用眼多。现在大家非常重视教育，很多小朋友很小就开始智力开发，学习画画、写字、弹钢琴等等，长时间近距离用眼可能会触发近视。
第二，用电子产品多。现在电子产品的普及非常高，小孩子长时间玩手机、平板电脑、看电视，都会诱导近视发生。
第三，户外活动减少。现在的小朋友很多都待在家里，很少享受户外的阳光，视野不开阔，疫情期间影响更大。
第四，遗传因素，父母有近视的，小孩子近视的几率更高，如果家长是高度近视，那么小孩子近视进展也容易比较快。
预防近视家长应该怎么做？
家长可以根据刚才说的原因来进行针对性的预防。改掉不良的用眼习惯，减少近距离用眼，增加户外活动，晒太阳可以预防近视。因为晒太阳不仅会产生维生素D让小朋友长高，也可以增加我们人体多巴胺的分泌，这个多巴胺可以抑制眼轴的增长，所以有预防近视发生的作用。
有研究表明，如果每周户外活动超过14小时，也就是每天两小时，可以减少50%的近视发生率。强调一下，哪怕是阴天、雨天待在户外也是有好处的，因为还是有太阳射线的。
儿童能不能玩手机？
目前的建议是3周岁之前不接触任何的电子产品，包括电视、手机、平板电脑等等。3周岁到7周岁，可以给孩子看看电视，但是每次观看时间不超过15分钟，一天不超过1小时。7周岁以后的话，手机、平板电脑等肯定是要接触的，但是每次持续时间不要超过30分钟，休息、看远10分钟后，可以进行下一次的学习。不是学习目的的话，每次持续时间不超过15分钟。
如何发现孩子视力异常？多久检查一次视力？
一般我们建议3岁开始给孩子建立一个眼睛发育的档案，包括视力、屈光状态、眼轴等等内容。因为就跟孩子不断长高一样，眼睛也是在不断发育的，家长医院检查一次，上小学以后半年一次。这样可以尽早发现孩子的视力问题。如果小孩子出现了眨眼睛、眯眼睛、斜着眼睛看东西，或者看电视需要走得很近，家长都需要及时带小孩来进行专业的检查。
做视觉训练进行防控
视觉训练是指增强眼睛的调节和聚散能力，以及眼球运动放松、刺激、平衡和协调能力，修复双眼视觉的异常，从而提高整体的视觉功能，达到舒适、持久、清晰的视觉体验。
我们平时经常通过如散步、跑步、打球、瑜伽、太极等多种锻炼身体的方式来增强体质，预防疾病的发生。
我们无时无刻都在使用眼睛获得信息，眼睛也常常处于超负荷运作的状态，很容易“生病”。那能否也通过如“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”等方式让眼睛做锻炼来增强眼睛的“体质”预防近视和眼病呢？
眼睛、脑与身体其他部位一样遵循着“用进废退”的原理。眼睛如果缺少活动、缺乏健康发育条件时，长时间把视力集中在书本、电脑、电子屏等，近距离、高强光的物体上，抑制了正常用的发育条件，看远能力得不到正常的使用，人眼就会出现相应的反映，主要表现在视力的弱化和下降，眼位不正等现象随之发生，这些视觉功能的缺失也就会伴发相应的生理改变，形成所谓的“近视、远视、散光、弱视、斜视”现象。这个视力缺陷的现象，反过来也会影响孩子视力系统、相关脑组织的正常生长、发育。
视觉训练就是增强眼睛的“体质”预防近视、避免视疲劳甚至眼病的发生。通过视觉训练可以提高调节能力，改善调节滞后。
视觉训练可预防近视
视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况，制定的一套眼睛训练方法。
视觉训练可以明显地改善儿童青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。
视觉训练方案因人而异，其目的是促进眼球运动，使视觉既能在需要时下意识产生并能和其它视功能巧妙配合，从而满足眼球的训练要求。
视觉训练可以控制近视增长度数
视觉训练是针对孩子双眼视功能的障碍而常用的训练，目的是增加孩子眼睛调节幅度，加强其调节功能，从而消除调节障碍对近视的影响。
所以，视觉训练对导致近视增长的其中一方面因素有控制作用，可以减缓近视增长的速度。
明世明慧视力恢复
纯自然综合视力提升法
我们视力恢复方法的优势是：纯绿色自然恢复，不吃药、不按摩、不用仪器，只要孩子能上课，我们就能教会他方法，没有一点副作用，易于接受，一学就会。我们的方法是教会调节方法，不断提高调节能力，自我调节，不用外力，所以不会反弹！就跟教会孩子走路一样，一旦学会了就不会忘记，终身受用，拒绝近视，回归到清晰世界，拥抱自然！
广集众长直达本源
近视的直接原因就是睫状肌痉挛，无法正常运动。通过音乐加引导，放松睫状肌。通过运动加训练，提升调节力。三大优势安全高效汲取众家优点，突破传统方式，彻底摆脱繁琐医学方法和高价设备仪器，采取纯物理纯自然方法，不仅安全可靠，随时随地练习，而且效果更加显著。
杜绝反弹
人的肌肉有运动记忆，学会了就不会忘记。学会眼睛放松运动，每天只要十分钟就可以持续改善视力，没有外力强加，当然不会反弹。
快速提升两周完成睫状肌松解，三个月视力提升度，半年到一年度摘镜。
假性近视两周恢复
真性近视真能恢复
*老师（微同）
