北京痤疮网上医院关于痤疮饮食宜忌说明 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1689219404418384779&wfr=spider&for=pc草长莺飞、开学在即，
空气中都弥漫着“万兽归笼”的气息
寒假即将过去
您家孩子的眼睛还好吗？
寒假，很多孩子的用眼量不降反升，他们除了假期作业要完成，课外补习及兴趣班也被安排的满满当当，余下的时间，电视、手机、平板等电子设备的诱惑力也十足。孩子白天上课、晚上玩游戏，连续数小时用眼不停歇……长时间近距离用眼特别是使用电子产品时间增多，很多家长会担心孩子会不会因此而近视，或者导致近视加深。
哪些是近视发生的先兆表现
看远模糊：孩子反映看不清远处的物体，或常常抱怨房间的光线太暗。
看远处时经常眯眼：这是因为眯眼时上下眼皮可以遮挡部分瞳孔，形成了“小孔效应”，可提高视力。
写作业眼睛贴得近：孩子写作业或看东西时眼睛贴得很近；在看远处后低头看近，或看近处物体后抬头看远时，出现短暂的视物不清的现象。
频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解视物不清的症状，暂时提高视力。
经常皱眉：一些近视的儿童有皱眉的习惯，这是他们试图改善视力的一种方式。
经常歪着头看物体：歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。当发现孩子经常歪着头看物体时，也可能是斜视、眼球震颤等引起。
看东西时斜视：部分患近视的孩子常会合并有外斜（即当孩子一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看）的习惯，家长也应注意。
开学前
为孩子做一次
全面的眼健康检查
下周即将开学，建议家长在开学前为孩子进行全面的眼健康检查。孩子在寒假期间如出现视力下降，而没有及时发现，并进行近视的矫正及控制。开学后学业繁重，近距离用眼增多，长期的视疲劳更容易导致近视度数的加深，由于近视没有矫正出现看不清楚黑板的情况，还会影响学业。
近视防控三大法宝户外活动
多项研究显示，户外活动是阻滞近视发生的一项关键因素。保持2-3小时/天的户外活动时长可以降低近视的发病年龄，并对近距离学习/工作、父母患有近视等负面因素具有补偿作用。因此，提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动的时间。
角膜塑形镜
角膜塑形镜是指逆几何设计的硬性透气性接触镜，通过重塑角膜形态来暂时性降低近视屈光度数，从而提高裸眼视力的可逆性非手术物理矫形治疗手段。
角膜塑形镜夜间配戴，白天不需配戴框架眼镜，孩子也能看清黑板。
多项研究显示角膜塑形镜可减缓近视眼眼轴增长，减缓量约为0.15mm/年，可以延缓35%～60%近视进展。
0.01%阿托品滴眼液
研究显示：与未使用药物相比，0.01%阿托品滴眼液使6～12岁儿童青少年近视增长平均减缓60%～80%，近视降低约53度/年，眼轴减缓量为0.15mm/年，近视控制效力中至强。
0.01%阿托品滴眼液每晚睡前使用1次，使用简单。
孩子的眼健康
需要我们用心呵护
内容来源：
《学习网课时如何科学用眼防控近视》人民卫生出版社
《近视管理白皮书》中华眼视光学与视觉科学杂志，，21（3）
图片来源：摄图网
点“阅读原文”了解更多
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
