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2．看远方和绿色植物：用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的缓解眼疲劳，防止近视度数增加。
3．保持正确看书姿势：不要躺着、趴着看书，也不能在车上看书，否则会对眼睛造成伤害。
4．注意眼部卫生：勤洗手，不要多揉眼睛，避免细菌进入眼睛。
5．不偏食挑食：多吃一些含维生素和叶*素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进眼部发育。
6．没事做做眼保健操：眼保健操也是缓解眼睛压力，预防近视的方法之一。所以勤做眼保健操，这样才能更好的预防近视。
阳光怡然护眼罩采用纯植物配方，主要是疏通眼部经络，改善微循环，增强眼动力，帮助眼睛恢复生理机能，帮人们解决，眼干眼涩眼痛等视疲劳问题以及调理一些眼部的亚健康问题。是眼睛的调理保护品。
这款眼罩是运用中医调理原理，是一款来自民间的祖传秘方！有百年历史配方的！里面内料为纯天然植物。此秘方已经帮助过很多人。
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