北京哪治疗白癜风 https://wapyyk.39.net/hospital/86297_lab.html青少年儿童近视已经成为非常普遍的一种现象，不仅近视的人数越来越多，还度数越涨越高，那么日常怎样做，才能让孩子近视度数不加深呢？
一、用眼习惯要好，坐姿要正确！
培养孩子正确的阅读写字姿势，让他坐正，姿势规范，眼睛距离课本30厘米左右，并且要控制阅读写字的时间，可以30分钟休息20分钟的频率，也可以是20分钟休息10分钟，总之要做到劳逸结合。
二、少沉迷电子产品，多参加户外活动。
放假期间，孩子得到“解放”，又生性爱玩，缺乏自控力，容易沉迷手机、IPAD等电子产品。研究表明，过早接触和沉迷电子产品，是孩子近视和度数加深的重要诱因之一。相反，眼科医生建议，孩子每天户外活动两小时，不仅有益身心健康，而且能降低近视概率，延缓近视加深。
三、注意眼部的营养
平日里家长要注意孩子的眼部营养，及时给孩子补充眼部营养，如可以多吃一些西兰花、橄榄、菠菜、南瓜、芒果等食物，或者是用乐睛视力营养素，来保证眼部所需要的叶*素。
四、定期检查视力，建立眼睛健康档案。
青少年时期是一生视力发育的关键时刻，如果发育期间出现弱视、斜视等异常，可以及早采取措施进行干预，所以说定期的检查视力很有必要，建立眼睛健康档案，方便及时的发现问题，及时的去干预。
这样坚持去做，那么自然就能更好地延缓孩子近视的发展，让孩子的视力稳定的呢！
